Barrita de Cereal Light

Barrita de Cereal Light

Las barritas de cereales caseras, son muy prácticas para tener guardadas, y consumir como colación o en la merienda, estas son deliciosas!!!

INGREDIENTES

  • 100 g de avena arrollada
  • 50 g de salvado de trigo
  • 100 g de arroz inflado
  • 100 g de copos de maíz sin azúcar
  • 100 g de miel
  • 3 claras de huevo
  • 100 g de ciruelas pasa (descarozadas) picadas
  • 100 g de manzana deshidratada picada
  • 50 gramos de semillas de lino molidas
  • Ralladura de cáscara de limón-esencia de vainilla- canela- edulcorante cantidad necesaria (cualquiera menos aspartamo).

RECETA

A la miel, agregar las claras y mezclar bien. Adicionar todos los demás ingredientes y seguir mezclando hasta formar una pasta.

Colocar toda la preparación en una asadera cuadrada o rectangular mediana, previamente rociada con aceite vegetal en aerosol, y cocinar durante 20 minutos a horno moderado.

Sacar del horno, cortar en rectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.

20 unidades
Tiempo de cocción 20 minutos
110 calorías por unidad.

  • Categoria

    Light

  • Autor

    Marta

  • Tiempo

  • Visitas

    169.458

  • Calidad

    4.18

  • Votos

    325

Tu valoración de la receta

COMENTARIOS

  • patsalmar

    Que es arroz inflado y copos de maiz sin azucar? En Lima Peru no me parece haber visto

  • dalchu

    Hice la receta tal cual y no salieron bien! Se desarmaban todas las barritas Mal

  • marta

    > respuesta a vale027

    No se baten...se mezcla con la miel hasta formar una pasta!!

  • vale027

    Una consulta,las claras se baten antes de unirla con la miel? O se mezclan juntas?

  • jesucristo

    Hola, a mi no me quedo bien. Me paso lo mismo q a vos Anich.Quisiera saber por que no se ligaron bien los ingredientes.Gracias

  • anich

    La verdad es q la receta me salio muy mal, no se me unieron los ingredientes. En que falle?....los huevos iban a punto nieve?

  • claudpatr

    Las hice, me salieron fantasticas, y ya la pase a mis amigos, porque se las hice probar, y quedaron antojados... Un exito!!!

  • constanza

    me encanta esta receta, muy sana y la voy a hacer, porque es muy rendidora. gracias

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